COURS DE YOGA VINYASA & HATHA YOGA

Mahatma Gandhi — 'Be the change that you wish to see in the world'

 
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« Celui qui se tourne vers le yoga ressent au fond de lui un appel :

le besoin vital de connaître son être profond, de découvrir sa vraie nature.

Commence alors pour lui un long cheminement. »

 

Très sportive dès l’enfance, j’ai pratiqué de nombreuses activités comme la gymnastique, la danse, la natation, le running, le Pilates … Puis j’ai découvert le yoga avant la naissance de mon fils…

Certifiée professeur de Yoga Vinyasa chez Yog’n Move (Alliance RYS 200), je continue actuellement mon cursus de vinyasa (300) ainsi qu'un module 50h d’osteo yoga thérapie. Je souhaiterais pouvoir compléter ces formations avec des modules de Yin, Iyengar et Asthanga. Je pratique aussi souvent que possible avec mes professeurs. 

La voie du Yoga est infinie : Yoga Sutras, Pranayama, Mudra, Mantras, Hatha, Chakras, Vinyasa, Ashtanga …

Cet apprentissage me permet d’évoluer physiquement, émotionnellement et spirituellement...

Guidée par la découverte, le partage et l’expérience, je mets un point d'honneur à enseigner ce que je pratique. C’est avec plaisir et humilité que je vous transmettrai ma passion pour le yoga.

 

Je vous propose des cours en petits groupes ou cours particulier, en salle sur Méré @RYSE & Montfort l'Amaury @Montfort Yoga ou à votre domicile.

Je dispense également des cours en entreprises dans les Yvelines (cf plaquette ci dessous). Audrey Berthilier m'accompagne sur les cours en entreprises pour les cours de Hatha yoga, ateliers et les soins énergétiques

(www.audrey-berthilier.com). 


N'hésitez pas à me contacter,

Namasté.  

(Nah-mas-tey)

Vinyasa signifie littéralement «synchronisation du mouvement sur la respiration». Il se caractérise par son enchainement de postures fluides, ou flow, qui permet la synchronisation du souffle et du mouvement, l’accord entre le souffle (Prana) et le mental relaché (Citta). Ce Yoga développe force, endurance et sens de l’équilibre. Il tonifie la musculature et redonne de la souplesse à la colonne vertébrale et active les neufs systèmes du corps. En contribuant à la gestion du stress et à l’accroissement des capacités de concentration, il offre la base d'un développement spirituel.