"Ce que tu fais dans l'ombre jaillira tôt ou tard à la lumière. Active-toi en silence, ta réussite parlera pour toi".
Nathy LaBell (auteure d'ouvrages d'épanouissement personnel).

Passionnée par la communication, le marketing et la publicité, mais aussi par l'humain, le développement personnel et l’univers de la spiritualité, j'ai orienté en 2017 mon activité vers la communication spécialisée en médecines et thérapies holistiques et alternatives. Si j'avais évolué pendant plus de vingt ans dans les médias, je m'intéressais également depuis longtemps au développement personnel et côtoie encore de nombreux thérapeutes de tous univers. Allier deux de mes passions s'était naturellement imposé à moi.

En 2020, j'ai décidé de développer ma deuxième activité de professeur de yoga (vinyasa & yin) et je dispense désormais des cours chaque jour en entreprises, studios ou à domicile. C'est aujourd'hui mon activité première.

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Je deviens en 2025 propriétaire de mon Yoga Shala qui ouvrira ses portes en octobre 2025 à Massy, limite Antony.
N'hésitez pas à visiter la page dédiée sur le site pour les cours en entreprises Yog@work et télécharger la plaquette pour plus d'informations. Le planning des cours au shala sera mis en ligne d'ici fin octobre 2025, le lien pour la réservation des cours également.

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Je remercie l’Univers de vous avoir guidé vers mon site.

Vous n’êtes pas là par hasard, rencontrons-nous sur notre tapis.

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Au plaisir,

Valérie.

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Mon Parcours 

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Très sportive dès l’enfance, j’ai pratiqué de nombreuses activités comme la gymnastique, la danse, puis la natation, le running, le Pilates, le Body Balance … J’ai découvert le yoga vinyasa peu avant la naissance de mon fils …

 

Certifiée professeur de Yoga Vinyasa & Yin Yoga :

• • 200h Vinyasa - Yog’n Move - Clotilde Swartley en 2020

  • 300h Vinyasa - Change Perspective - Mathieu Boldron - 2023

  • 50h Yoga Massage & Assist - Change Perspective - Mathieu Boldron - 2023

  • 30h Fondations - Change Perspective Mathieu Boldron - 2023

  • 100h Yin Yoga & Module sur le Qi - Amélie Annoni - 2022 & 2023

  • 15h Danse du Dragon - Amélie Annoni - 2022

  • 300h Vinyasa (formation en cours de finalisation) - Yog’n Move - 2023 à ce jour

  • 30h Mobilité fonctionnelle - Maeva Boldron - Janvier 2024

  • 30h Yoga & Thaï Massage - Tatiana Orlhac - Juin 2024.

  • EN COURS : Formation Yoga Pré-Post Natal avec Tatiana Elle Hiver 2024-2025​
     

Elève un jour, élève toujours, je completerai ces formations avec des modules de yoga pour enfants, Aerial Yoga, Ashtanga ...

La voie du Yoga est infinie : les textes sacrés, le Pranayama, les Kriyas, les Mudras, les Mantras, les Chakras avec le Hatha Yoga ou l'Ashtanga Vinyasa yoga… mais aussi le Taoïsme et la MTC ....

Cet apprentissage me permet d’évoluer physiquement, émotionnellement et spirituellement...

Guidée par la découverte, le partage et l’expérience, je mets un point d’honneur à enseigner ce que je pratique. C’est avec plaisir et humilité que je vous transmettrai ma passion pour le yoga.​

En plus des cours en entreprises ou séminaires-team building dispensés en Ile de France, je propose des cours collectifs ou cours particulier dans mon nouveau studio de Massy/Antony.​

N'hésitez pas à me contacter,

Namasté.  

​Valérie.

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QUELQUES MOTS QUI RESONNENT....​

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"Les valeurs sont les convictions que nous considérons comme particulièrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repères essentiels, qui nous servent pour effectuer nos choix les plus cruciaux et qui orientent donc pour une large part nos actions et notre comportement. Nos valeurs sont les éléments les plus stables de notre personnalité : c’est le moteur qui nous fait agir et nous donne de l’énergie pour entreprendre. C’est le socle de la confiance en soi". Théorie des valeurs de base et universelles -

Shalom SCHWARTZ (professeur de psychologie sociale).

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Exercice périlleux que de citer ses propres valeurs .... J'ai donc préféré poser des mots qui résonnent en moi....

Ils sont les boussoles de mon « moi intérieur » et me guident vers le chemin de l’épanouissement personnel et professionnel :

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Abondance - Acceptation - accomplissement - adaptabilité - altruisme - authenticité - autonomie - bienveillance - bonheur - collaboration - compassion - compétence - compréhension - concentration - courage - conscience - conviction - créativité - défi - désir - détermination - discrétion - disponibilité - droiture - dynamisme - efficacité - égalité - empathie - endurance - encouragement - énergie - engagement - esthétique -  exigence - expertise - fiabilité - générosité - gratitude - honnêteté - humanité - humilité - indépendance - intelligence - joie - justice - liberté -  ouverture d’esprit - partage - passion - performance - persévérance - réflexion - respect - responsabilité - richesse intérieure - rigueur - sacré - sagesse - sensibilité - sérénité - sincérité - solidarité - spiritualité - spontanéité - stimulation - tradition - vitalité - volonté  - Yin  & Yang (...).